卧室空间小怎么摆?

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题主的问题主要应该是床的摆放问题,因为其他的东西都可以找收纳箱先收起来,但是床要摆得下而且睡起来也不会感觉太累,那么应该怎么摆放呢? 首先,我们要知道床的摆放是要考虑光的因素的 因为如果床头对着墙的话很容易形成暗角,而人的睡眠是需要一个光线很暗的环境来促进褪黑素的分泌(一种助眠激素),所以如果床头靠着墙又没开窗的话会导致睡不好甚至失眠。

如果房间比较小,又不想改床的位置,最好就是在床头侧靠一面墙,并尽量开窗; 如果实在没办法让床头紧贴墙壁并且开窗,那就尽量利用床头两侧的部位来放置灯具,光源不要集中在床头正中间,这样也会对睡眠产生影响。 在上面两种情况中,由于床尾对着门,在休息的时候容易受到干扰,如果睡眠浅或者孩子睡觉比较活跃,也是可以考虑把床挪一下位置的。 除了要考虑光的因素,床的摆放还要考虑人体工程学原理——人怎样躺最舒服就怎么安排床的朝向。

一般我们建议,人在躺下时头部较肩部微微向后,双髋及双膝略屈,更能保持身体的生理曲线、利于血液流通。 因此建议: ①如果头经常痛,可以采用“低枕”的方法,即枕头垫得稍微矮一些; ②如果有肩背酸痛的情况出现,建议选用较为松软的枕头,高度大约为一拳头左右(6~10厘米);

③如果有颈部酸痛的症状,就要注意枕头的高度是否合适了,一般建议选用能够维持颈椎自然的生理曲度、形状类似于哑铃的枕头;

④如果经常有腰酸腰困的感觉,那很有可能是因为床垫太软导致腰部没有支撑力引起的,最好选择硬一点的床垫,让肌肉和脊柱处于松弛的状态,但不要过于僵硬,以支撑力良好、不易塌陷为宜。

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