儿童卧室灯光要暗吗？
儿童卧室的照明设计需要注意以下几点，才能为孩子的睡眠营造一个舒适的光环境。 ①减少室内光照的亮度与强度 在为孩子挑选灯具的时候，最好选择带有柔和灯光效果的灯具。这样就能把光线调得更暗一些。如果房子已经装修好了，找不到光源的开关或者想把灯关得更暗一点的话，就可以用布条、绳子等物把日光灯管或者灯泡给蒙上，这样可以起到减弱亮度的效果；也可以在灯底部垫上毛巾、抹布等柔软的东西来降低光线的直射。
②避免间接性的光源或刺眼的灯光 在孩子房间的布置上，应避免使用日光灯或其他会有闪烁现象的灯具，以免对孩子视力造成干扰。同时注意不要在孩子床头上安置台灯、壁灯等，这样在晚上给孩子喂奶或者换洗衣服的时候，就不用担心会碰到孩子的眼睛了。如果不得不要在床头上方安装灯具，也要尽量避开儿童的头部。
③利用光线塑造温馨的氛围 在孩子睡觉的房间，可以用光线较弱的夜灯作为主光源，或者布置一盏温暖的吊灯，这样也能让孩子拥有良好的就寝环境。
④使用能调节亮度的台灯 一个好的台灯，不仅可以照亮孩子阅读的地方，而且还可以根据孩子需要调节光线强弱。这对于处于生长发育期的孩子们来说是很重要的，因为好的光源能够有助于孩子们培养一个良好的就寝环境。