卧室空气好吗？
不好，但你可以把它变得更好！ 首先，人体在卧房里呆的时间最长，一般一天有1/3的时间都在床上度过。而人一旦进入了睡眠状态，机体抵抗力就会下降，这时如果受到有害气体、病毒、细菌等影响，很容易产生疾病。 所以，一个健康的卧室环境是非常重要的。
一、通风 保持室内空气清新，是健康卧室的关键。因为人的90%的疾病都与空气流通有关。所以，一定要勤开窗换气，保证卧室空气的流通和新鲜度。 如果遇到阴天、雨天或者冬天无法开窗的情况下，可以通过空气净化器来净化室内空气。但是请注意，空气净化器只能净化空间，不能制造新鲜空气。 二、绿植 在房间内摆放绿色植物，不但能美化环境和增加生气，还能净化空气呢。据研究发现，绿色植物能够净化室内65%以上的有害物质，如甲醛、苯等。其中，芦荟、吊兰和虎尾兰吸收甲醛的能力最强；而常青藤可以清除甲醛和苯并加以中和；菊花则具有杀菌的效果…… 在选择绿色植物的时候，最好根据房间的不同功能和个人喜好而定。 当然，除了直接摆放绿色植物以外，用清新淡雅的装饰画代替也是可以的。
三、床垫 要拥有一个健康的卧室，优质的床垫也很重要。因为人有一半的时间都在床上度过，而睡眠又是维持身体健康的重要环节。 如果床垫不够舒适，不仅会影响睡眠质量，还会影响到脊椎的健康。 因为我们的脊柱是由多个椎体组成的，如果在睡眠的时候不能维持合理的姿势，就很可能会对颈椎造成损伤。尤其是中老年人，更应注意防范。 所以，在选择床垫的时候可以关注一下弹簧的质量，看它是否具有抗干扰性和支撑性。 四、床品 人一天的睡眠时间在6-8小时之间，这个时间段内，床品的舒适度会直接影响到睡眠者的健康。
首先，好的床品要柔软舒适，这样可以让人在入睡时感觉到放松。 其次，好的床品不仅要柔软，还要透气，以确保良好的透气性。毕竟人在入睡之后，会排出很多汗液，若不能及时散发，就容易导致细菌滋生。 而良好的透气性就可以将体内产生的热气散发出来，避免出现潮湿、异味现象。 最后，床品的颜色不要过于鲜艳，因为颜色过艳的床品往往含有甲醛的成分比较高，对健康不利。