卧室一般多少平？
正常来说，一个卧室大概在15-20平方米左右，但具体还是要根据户型设计和居住人数来决定。 举个例子，比如我们常用的租房标准房源，一般是20平方米左右的一房一厅；40平方米左右的两房一厅；60平方米左右的三房一厅。这样设计的目的主要是满足基本居住需求的前提下，最大程度利用空间，降低居住成本。 所以题主可以根据自己实际需求，来估算需要多大的卧室面积。 当然，卧室的大小不是唯一影响睡眠的重要因素。 要想有一个好梦，床的舒适度很重要。如果睡着时经常感到腰背疼痛、脖子酸痛，很有可能是枕头太高、床垫太硬或者床太窄导致。
除了床上用品要合适外，一个好的枕头也很重要。好的枕头应该具备这些特点：合适的密度，柔软的触感，良好的支撑性以及适度的弹性。 建议平时习惯侧睡的人，选择能够保持头颈部自然曲线的枕头；习惯仰睡的人，则要选择能够较好地承托脖颈部的枕头。
最后，想要拥有一个好睡眠，一个好的环境也是必不可少。 在卧室里，光线、温度和噪音都要合理控制。首先，卧室一定要保证黑暗和无光（除床头的夜灯之外），因为人体在睡眠过程中会分泌褪黑素，这种物质具有催眠的作用，而光照则会抑制这种物质的分泌；其次，卧室的温度最好控制在20℃左右，过冷或过热都会影响睡眠；最后，保持卧室安静，控制好噪音源，才能更好入睡。