大卧室可以摆放什么？
很多人可能觉得，卧室就那么大点地方，能放什么啊！ 但是实际上你的卧室很有可能被严重低估了。 就以100平房子为例 卧室面积一般占整个居室的25%~30% 也就是在40-60平之间。 这个区域是我们一天中停留时间最长的一个空间，所以它的舒适度直接影响到我们的生活质量。
那么，该如何打造舒适睡眠环境呢？ 我们需要考虑两个因素：外部环境和内部布局。
先来说说外部环境。 好的睡眠环境应该确保我们的卧室足够安静，光线和温度都适宜。 那如何营造这样的环境呢？
首先卧室要远离噪声源，如果是家中有婴儿的，最好能单独给婴儿一个房间睡觉； 其次要保证卧室的遮光性，可以在床头旁放置窗帘或者用床幔来遮挡光线； 最后就是要控制好卧室的温度和湿度，太干燥容易让人上火（长痘），过于潮湿又容易引发呼吸道疾病。 所以我们可以在床上用品上下功夫，挑选一款质地柔软、保暖效果好的被子显得尤为重要。
再来说说内部布局。 由于人有一个睡眠生物钟，因此在睡眠环境中加入一些“定时”装置很有必要。 比如我们可以挑选一款带有闹钟功能的手机支架放在卧室里。
因为人体工效学研究证明，最佳起床时间点是在睡到自然醒后，拔掉闹钟后再躺回床上，这样不仅不会起得太仓促，而且不会打乱体内生物钟。 另外，有研究表明，人在入睡后，体温会有所下降，因此我们可以在床上铺上厚一点的垫子，营造出一个“冬暖夏凉”的氛围，帮助我们更快进入睡眠状态。 如果你的卧室空间够大，还可以尝试在角落放置一排书架或者收纳柜。 虽然睡眠占了人生的三分之一的时间，但我们仍然要在有限的卧室空间里，尽力打造一个最舒适的睡眠环境。 因为只有睡好了，才能拥有最好的状态去面对每一天。