卧室里什么消耗氧气？
你所说的“耗氧”，应该是指睡眠时呼吸的二氧化碳浓度升高吧？ 人的呼吸系统就像一台高效率的空气过滤器，它不断地吸入人体呼出的空气，把其中的灰尘、微生物和有害气体清除掉，然后排出新鲜的空气。
不过，虽然我们的呼吸道不断吸纳身体排出的废气，但它们最终并不是溶解在血液中被带出去的。这些废气会进入肺部的细胞，重新成为人体的能源。其中，氮气是最常见的惰性气体，大部分时候它以自由扩散的方式通过细胞膜，不会引起任何化学反应；而氧气却是要消耗能量的。为了降低氧气消耗的量，我们的身体会有意识地对它进行限制——只让需要的地方有充足的氧气供应。
例如，对于缺氧耐受力比较差的器官（比如脑），我们的大脑就很少供应他们足量的氧气；相反，一些对氧气敏感的身体部位（如皮肤）却能充分地供给氧气。从总体上来说我们的身体是有能力维持所有组织所需的氧气浓度的。 但是，如果你经常熬夜，或者睡眠的时候盖着很厚的被子，把头闷在里面，又或者呼吸不通畅，患有呼吸道疾病，那么就有可能会增加你睡眠时二氧化碳的浓度，让你整晚都处在低氧环境下。
这种环境会让身体的细胞不断产生反应，从而刺激身体代谢过程去制造出更多的氧气来维持细胞的正常功能。但是，这种状态下的氧气生成效率是很低的，它只会让你醒来后感到头晕、头痛、乏力，严重的话还有可能引起其它方面的健康问题，比如老年痴呆等。