卧室空调多少度最佳?
一、不要一进门就对着你的脸吹冷风,尤其还是身体虚弱的人 很多空调都是自动扫风的,如果你家也是这样,那建议调低风速。因为空调开机时,冷空气由上而下扩散,所以一开始对着人吹得冷风其实是“顶”上去的;如果家里有老人家或者小朋友,尽量不要让他们的房间正对着出风口。 二、26℃是人体感觉最舒服的温度 温度太高了,开空调就像蒸桑拿一样难受啊!26℃是体表温度与室内温度相差不远的时候,体感最为舒适。当然,这个温度不是指设定的温度值,而是室内温度最高处的温度值。
三、睡眠模式很重要 一个夜晚的时间,人体皮肤要蒸发掉约900毫升水分,这些皮肤表面的油脂被分解后进入体内,需要大量的水来补充。在空调房内睡觉,身体缺水会更严重。睡觉时空调的温度可以比白天高一些,但不宜过高。另外,很多人习惯将空调开到最大风力,半夜再关闭,其实这也是不对的,这样会使得房间里的温差过大,容易感冒。 有失眠症的朋友,睡觉时最好别给直接对着头部吹凉风。