卧室空调多少度最佳？
一、不要一进门就对着你的脸吹冷风，尤其还是身体虚弱的人 很多空调都是自动扫风的，如果你家也是这样，那建议调低风速。因为空调开机时，冷空气由上而下扩散，所以一开始对着人吹得冷风其实是“顶”上去的；如果家里有老人家或者小朋友，尽量不要让他们的房间正对着出风口。 二、26℃是人体感觉最舒服的温度 温度太高了，开空调就像蒸桑拿一样难受啊！26℃是体表温度与室内温度相差不远的时候，体感最为舒适。当然，这个温度不是指设定的温度值，而是室内温度最高处的温度值。
三、睡眠模式很重要 一个夜晚的时间，人体皮肤要蒸发掉约900毫升水分，这些皮肤表面的油脂被分解后进入体内，需要大量的水来补充。在空调房内睡觉，身体缺水会更严重。睡觉时空调的温度可以比白天高一些，但不宜过高。另外，很多人习惯将空调开到最大风力，半夜再关闭，其实这也是不对的，这样会使得房间里的温差过大，容易感冒。 有失眠症的朋友，睡觉时最好别给直接对着头部吹凉风。