卧室床脚能放硬币吗?

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一、卧室床位摆放忌讳

1.床边紧挨窗户,或是床头紧贴墙壁 有些朋友为了让卧室看起来宽敞明亮一些,会将床摆放在靠近窗边的位置,但是这样睡眠时头部离窗口太近,太阳照射的强光很容易伤害眼睛;而若床头紧挨着墙体,则不便于日常清洁,也不利于健康。 建议:如果因为居室太小而无法改变睡床的位置时,可以采用双层床的方法来增加使用面积。另外,在睡眠过程中,人体的各个器官是需要及时新陈代谢的,如果头部的位置太高,身体的其他部位就无法更好地休息,所以即使为了省空间不得不将床靠近窗边放置,也应该在窗上挂上窗帘或者百叶窗,以方便遮阳。

2.房间里有大型家具,无充足行走路线 有些人为了装饰家居环境,会在房间内摆放体积较大的家具,但如果这些家具正好占据了一部分走道位置,那么居住者在使用时就会觉得十分不方便,尤其是有老人小孩的家庭,一旦磕碰到这些家具,就有可能造成安全隐患。 建议:在选购大型家具时,注意其体积和尺寸,尽量留出足够的活动空间和通道,这样才能保证日后行动便利,防止意外发生。

3.床上用品凌乱,影响睡眠情绪 整洁美观的床铺能给人的精神带来愉悦感,而如果床上到处堆满衣物、玩具等,那么人在睡觉的时候容易受到干扰,心情也很容易受到影响。 建议:每天保持一定的睡眠时间,保持床上的整洁,这样既有利于身心放松,也有助于第二天精力充沛地投入工作。

二、卧室床位摆放原则

1.卧房形状不宜狭长,以免睡眠者产生压迫感的症状。

2.床的位置摆放应当选择南北朝向,顺应地磁引力,睡眠质量更高。

3.床头宜实,背后有靠,左侧比右侧更佳。 如果是左半边脑袋经常疼的朋友,可以将床位调整至右侧睡觉,如果头痛的症状有所缓解,说明睡眠的方向正确,可以继续如此入睡,反之则需要及时纠正。

三、适宜入睡的环境

1.适宜的温度:人体最佳睡眠温度是在20℃左右,温差过大,很容易影响到睡眠。建议在入睡前关闭空调,拉上窗帘,营造舒适的就寝环境。

2.适宜的湿度:人体最佳的相对湿度在50%~60%之间。如果感觉空气过于干燥,可以在室内养些绿色植物,如绿萝、吊兰等,利用夜间呼吸作用吸收二氧化碳,释放氧气,净化空气。

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