卧室尖顶好吗?

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我见过的最奇葩的卧室,没有之一! 这是某位网友投稿的亲室友的卧室…… 这是他的桌子 大神回复: 这是……用你的床当作案板来使用吗?(不过这样倒是可以省去买案板的银子了) 大神继续: 这是他的衣橱 大神再答: 这是什么鬼啊…… 这是他的书架、书桌上、床头、甚至地板上全都是书…… 我已经无力吐槽了…… 这位仁兄应该是重度强迫症患者吧…… 不弄一个整齐干净的卧室就浑身不舒服的那种。

但是,朋友,你确定这样就能拥有一个好睡眠吗? 要知道,人体的生理节奏是和自然界的周期变化相吻合的。 我们的生理节律有“生物钟”,也叫“生理时钟”。 它遵循着日出而作、日落而息的自然规律,并且影响着我们的激素水平、免疫系统和血压。 如果我们强行改变它的自然状态,就会对我们身体的机能带来各种各样的负面影响。 而上面这个案例中,因为房间太过整洁、太能规整了,已经有点不近人情的地步了——这样的环境反而会让自己的神经始终处于一种紧张的状态,入睡更难,从而形成恶性循环。

其实,真正的健康作息习惯应该是在保持基本卫生的前提下,允许自己在一个略显杂乱的环境中生活。 因为在我们日常生活中,是不可避免地会造成一些混乱的,比如临时放一下东西、脱下来的衣服没有及时洗等等。这些轻微的凌乱是有助于大脑释放让人产生愉悦感的内啡肽的,有助于提升我们的幸福感。

反之,如果一个房间内的一切都整整齐齐,一丝不乱,那么也许你会觉得很舒服,很享受,但这种舒适感是无法让你真正感受到幸福的。因为这一切都是通过强迫自己放弃正常的起居活动换来的(比如因害怕乱而把脱下的衣服全都放到洗衣机里清洗)。 所以,在卧室顶不尖到底好不好这个问题上,我的答案是:无所谓。 但如果一定要选的话,我个人还是更喜欢有个小尖顶的房间。

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