卧室靠枕多大？
一般来讲，枕头高度大概为一拳高，宽大约为15cm~20cm左右；而靠垫的高度大概与肩膀一样高，宽度则应该尽量宽些，以40cm为佳。 此外也要根据个人身材、活动习惯进行选择。例如，体型稍胖的人，可以适当增加枕头的厚度；若平常喜欢侧睡，可以选择能够衬着耳背的枕头，以便保持头颅正常生理弧线。 市面上销售的枕头、靠垫等睡眠用品层出不穷。这些枕类的填充物大多分为棉花、羽绒、荞麦皮、茶叶、凉席等材料，还有近几年比较流行的乳胶。那么，什么样的枕头才是一个好枕头呢？
好枕头要做到“四低一高”，即枕头的高度较低、底部较厚、内部透气结构较为复杂、枕套面料透气性较好，这样的枕头才能带来舒适睡眠。 另外，除了枕头之外，我们床上使用的靠垫也是必不可少的。一个柔软舒适又保暖的靠垫能给我们提供良好的支撑，让我们全身肌肉都能得到放松。