脚踩地板好吗？
如果仅从健康角度讲，脚踏实地的走路是最好的，人体工学鞋垫、减震鞋垫也是没什么卵用，鞋底越薄越好。 人体是一个有机的整体，任何组成部分都是紧密联系，互相影响，人体下肢运动是以骨骼为框架，以肌肉为核心，通过肌肉的收缩与舒张来带动关节活动，实现上下运动。在运动时，肌肉总是要接触地面的，无论是否有缓冲设备。肌肉首先会挤压骨骼，让身体尽量贴合地面，同时肌肉也会产生张力，让肌肉细胞具有弹性，从而起到缓冲作用；当肌肉收缩形成力量后，就会牵引相关骨骼运动。 所以，从健康的角度来说，无论是平时走路还是体育锻炼，脚踩实地才是最好的选择。
但如果从另一个方面来说的话，脚踩实地可能是最糟糕的选择。 因为人的脚底有着丰富的神经末梢感受器，有感知压力的特点。这些感受器不仅对压痛敏感，而且对地面刺激敏感。如果双脚总是踩得很实，对足底的感受器总是施加着一种“压力-反射”的刺激。这种刺激如果一直处于激活状态，就有可能诱发足底筋膜炎或加重糖尿病足的病情。 所以为了健康着想，我们最好不要总是踩得很实，可以经常换一换鞋子，让双脚得到适当的放松。