阳台种火龙果好不好?
火龙果为仙人掌科植物量天尺(Hylocephala urceolata)的成熟果实,其果味甜,鲜红美丽。又名仙人果、红龙果、吉祥果等。 原产于巴西和墨西哥热带雨林地区。于1658年引入中国。我国于20世纪70年代引入栽培,现广东、广西、海南等省已种植。 火龙果为多年生藤本植物,以茎为蔓,生长时呈丛生状,缠绕在架子上或柱上,茎节长3~15厘米;叶互生,阔卵形至近圆形,厚革质,绿色;花单朵生于枝端,漏斗状,白色,具有高香味;浆果球形,果皮肉质,不裂;种子多数,黑褐色,扁平。花期夏季,果熟期秋季至冬季。
火龙果营养价值与功效: 火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性水果,有降火的功能。 火龙果含有丰富的蛋白质和花青素,富含微量元素和维生素c,还有丰富的膳食纤维,所以食用之后不仅可以补充人体所需的营养物质,还具有美白养颜的功效呢!而且因为火龙果中含有特殊的植物性白蛋白,具有很强的抗氧化作用,对保护肌肤很有帮助哦!
【药用价值】 火龙果有绿色果肉品种和有红色果肉品种之分,其中绿色肉比较常见,而红色肉则较名贵一些。虽然火龙果有红肉和白肉的区分,但是它的营养价值是一样的。 药理作用 ①抗自由基 火龙果中含量极高的花青素是一种天然抗氧化剂,可以帮助人体快速清除体内的自由基,能够有效抑制癌细胞增殖,同时还可以预防贫血、高血压、动脉硬化等病。另外,还含有丰富的维生素C,可以提高机体免疫力。 ②减肥美容 火龙果中含有丰富的花青素类,能够很好的抗衰老,并且还能有效防止血管硬化,从而降低血脂。还含有大量的维生素E,可以滋养皮肤,起到美白淡斑的作用。 ③促进消化 白火龙果中的纤维素含量比一般的水果都要多,这种营养物质可以促进肠胃蠕动,达到润肠通便的效果,对于治疗便秘也十分有利,非常适合中老年人食用。
④排毒护胃 火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这是一种非常重要的抗氧化物质,能够在体内清除自由基,还可以增加肠道蠕动,帮助身体排出毒素,进而达到排毒护胃的作用。 ⑤预防贫血 因为火龙果中铁元素的含量非常高,所以多吃可以有效地预防缺铁性贫血的发生。
适宜人群:一般人群均可食用 禁忌人群:孕妇、寒性体质者慎用