客厅蓝光为什么？
蓝光本身广泛的存在于我们的视觉世界中，自然光就是由红、橙、黄、绿、青、蓝、紫七色光组成的，蓝光就是其中的成分之一。而我们身边常见的荧光灯、LED灯、电脑、电视、iPad和 智能手机 屏幕等，也都是蓝光的来源。蓝光对视网膜的伤害是不可逆的，严重的甚至会导致失明。因此，家长需从儿童蓝光危害的多方面着手，以确保儿童视力的健康。
儿童蓝光危害的来源大体上来讲有两个方面：一是来自阳光中的蓝光，二是人工光源中的蓝光。阳光中蓝光的伤害其实是较小的，如果儿 童每天能够接受阳光照射1-2小时，其中蓝光对儿童视力的伤害可以忽略不计，反而有利于儿童的身体健康。问题最大的是人工光源中的蓝光，主要包括儿童经常接 触的电子产品，以及一些质量不达标的人工光源（如劣质灯管或灯泡等）。
对于家长而言，避免儿童蓝光危害最为直接有效的方法，就是减少儿童接触电子产品的时间。2010年卫生部公布了中国13.5%的近视患者都是由于经常使用电脑造成的。因此，非必要情况下不应让儿童接触电 子产品，特别对于学龄前儿童，家长更应严格控制。如果确实需要使用电脑，请尽量选择屏幕较大的并且注意调整合适的亮度和对比度。
对于中大龄儿童，家长应对其使用电子产品的情况严格把关，防止儿童沉迷于电子游戏。并且，除学习的必要需求以外，家长应禁止儿 童使用电子产品进行娱乐消遣活动。而面对电视节目和视频影像的诱惑，家长亦需要做好挑选与过滤工作，防止暴力影响对儿童造成消极的心理暗示。
在照明光源选择方 面，家长应去正规的实体店购买大型品牌的灯具。这些品牌品质有着严格的控制，通常能够放心的使用。如果家长购买到有蓝光污染问题的劣质灯具，那么长时期使 用，将会对儿童视力健康造成极大的伤害，甚至可能造成失明的后果。（建议购买护眼台灯，比如：康之蓝护眼台灯）