卧室需要空调么？
需要的，人体最为舒适的环境气温是20℃~25℃，相对湿度45%~65%。 温度超过30℃、低于10℃时，会感觉到热或者冷；而当温度在18℃左右时，不会感觉到冷热。 夏季室内温度最好不要超过25℃，冬季室内温度最好不低于10℃。 另外，人们穿着不同、活动量不同对室温的要求也不一样。如果卧室里只睡一个人，房间面积在10平方米左右，温度控制在20℃上下即可；如果睡两个人，房间面积在14平方米左右，温度可以控制在22℃左右；而如果睡三个人，房间面积在18平方米左右，温度应该控制24℃左右。 而最适合睡眠的温度和湿度是：温度29℃以下，相对湿度50%￣60%。
很多人会有这样的感受：夏天晚上睡觉，即使空调开到26℃、27℃，半夜醒来还是觉得浑身发烫，口干舌燥。这就是空气过于干燥导致的。 长期处在过于干燥的环境下，皮肤水分流失快，容易起皮、干裂；咽喉部黏膜也容易受损，导致免疫力下降，诱发疾病。要保证卧室的适宜湿度，最好配置加湿器，并将室内湿度维持在50%￣60%。 当然，最简单的方法就是睡前在卧室放一盆清水，让水分慢慢蒸发，增加室内的湿度，但注意别靠近床头，以免打湿枕头。