卧室的台灯多大？
这个要看你睡在哪个位置，如果直接睡在床头板上，建议买超小型号（具体型号要根据自己床尺寸而定）； 如果不是直接睡在床头板上，而是坐在床上看书或者玩手机，那就无所谓了，买个正常尺寸的就可以了。 至于亮度的话，个人建议一定要买足够亮的，不然你晚上学习的时候就会开大灯，这样不仅会影响周围室友休息，也会造成光线太强刺激眼睛。这里有个简单的测试方法： 用台灯亮灯20分钟以上，然后拿张纸放在距离台灯15cm的地方，如果上面没有任何阴影，说明灯光太暗，需要调亮；如果有比较淡的阴影，说明光线刚好合适。
其实买一款合适的台灯很重要，但怎么使用这款台灯也很重要！很多人都是拿着台灯照着一直学习或工作，这样的姿势是不正确的，长时间这么干不仅会伤害视力，还可能导致颈椎、腰椎出现问题。正确的做法应该是： 在学习时，应该调整好座椅高度和台灯的角度。一般椅子的高度应该调至坐姿时，大腿处于水平状态，并且膝盖下方能够垫上一层柔软的垫子；而台灯的角度以45°角相对光源和眼睛最为科学。
最好准备一副防蓝光眼镜，现在我们的生活和工作已经离不开电脑和手机，而这些电子产品产生的蓝光会对眼睛造成严重伤害，因此佩戴副防蓝光的眼镜很有必要哦~