卧室什么样睡眠好？
1、床的位置要合适 一般床的位置摆放都是摆放在靠墙的地方，如果房间内比较宽敞，可以把床直接摆放靠墙，但是如果房间本身比较狭小，就不适合这样摆放了，因为这样会使得床上用品的利用率降低，人的舒适度下降。正确的做法是将床摆放靠近墙边，在两侧留出适当的空间，以便使用床侧边的空间。
2、灯光要适中，避免过亮或过暗 很多朋友们都喜欢在卧室里面布置大量的灯具，但是要注意的是，照明灯不宜过多，否则会形成光污染，对人的眼睛造成损害；也不宜选择光线过冷的灯具，如日光灯等，最好能选用色温稍高的白炽灯泡。在卧室内还应该设置专门的床头灯或者小夜灯，供睡前的阅读之用。为了保持室内光线明亮又不过于耀眼，可以使用透射比大（即透射光线与反射光线比例大的）、铺面大的玻璃砖，或者在窗子上挂上窗帘，或者使用发光强度低的壁灯或者是吸顶灯。
3、颜色不要太深沉 有些人喜欢把屋子布置得低调又不失品味，所以会在墙上刷不同深度的灰色系或是蓝色系，但是这类色彩很容易让人产生压抑之感，建议最好不要采用。若确实喜爱这类色调，那也只能大面积使用，并且用灯光来烘托效果。
4、装饰品少而精 很多人喜欢在卧室里放置许多装饰品，其实这样反而容易使卧室变得拥挤不堪。如果想要装饰卧室，可以选择一个或几个重点装饰品，其他则可简化处理或者不做任何修饰。