兰草放卧室影响睡眠吗？
兰花的香气有调节情绪的作用，古书上记载兰花可以“平肝明目，利膈爽神”。现代科学研究也证明了这一点，比如含笑甙就有镇静、催眠和止痛作用；山奈酚能抑制中枢神经系统，具有安定、镇痛作用；小蘖碱可兴奋中枢神经，有助于睡眠。 所以睡前闻一闻有安眠作用，但是！如果你本身对这些香味没什么感觉或者不太敏感，那么效果就微乎其微了。 所以那些说用花香来助眠的，如果对你来说效果不是很明显的话，最好还是不要再坚持下去了，因为可能其中含有的某些物质会对人体产生一定的毒性作用（但这个问题应该不大） 不过话说回来，花虽有益，但也不是人人都能享受它的美。对气味特别敏感，或是有过敏性鼻炎、哮喘的病人就不适合养花了，否则容易加重病情。
除了香水之外，很多花卉都有浓烈的香气，这些香气对于没有嗅觉障碍的人来说当然是一种享受，但是对于过敏的人却是非常可怕的噩梦。 如果你想知道自己能不能养花，最保险的办法就是先让自己尝试一下，如果在不确定自己是否对其过敏的情况下，那最安全的做法就是把花放在离自己较远的地方，等一段时间再确定能不能接触。 如果是已经明确自己是对某种花草过敏的话，最好的办法就是远离它，并尽量避免在花粉扩散的时期进入有该花草的环境。