卧室灯具用多少w？
一般普通卧室的话，建议选择灯光比较柔和的吸顶灯。 功率的话根据楼主所说，房间30平，高度为3米，计算可得照射面积75平方米左右。如果只考虑常规照明的话，1个LED灯泡亮度大概为80LM/W，那么需要选购的LED灯珠的功率应为64W（仅供参考，因未得知灯具的光效等参数）。 不过考虑到大部分人的卧室都会放置枕头、被子、窗帘等易吸收电磁波的物质，这些都会影响睡眠，因此不建议使用过小的灯具。 如果喜欢浪漫一些的感觉，可以在床头上方安装壁灯作为辅助光源。
现在市面上有不少集成吊顶，它可以一次性解决照明、取暖、换气等问题，深受业主喜爱。 如果已经装了集成吊顶，又想增加主灯的话，可以选择吸顶灯。不过要注意的是，无论是吸顶灯还是壁灯，选择的瓦数都不能太大，否则会产生视觉疲劳。
除了主灯之外，也可以用小夜灯来作为补充光源。现在的小夜灯款式多样，可以根据个人喜好来选择不同风格的灯具。 小夜灯比较适合安装在距离床头柜稍远的位置，避免入睡后视线被灯具完全遮挡而找不到开关的情况。
如果是年轻情侣或者单身人士，可以考虑选择设计独特的个性灯饰；若是家里有小孩或老人，则最好选择光色柔和不刺眼的吸顶灯。
在选择灯具时还要考虑到装修风格和颜色搭配问题。比如简约风格的屋子就不宜选用造型复杂、色系多余的灯饰；而如果偏爱北欧风，那筒灯、射灯可能是不错的选择。 总之，适合自己的才是最好的！