降低卧室噪音怎么处理?
1 首先要搞清楚噪声的来源,是墙壁共振、家具晃动产生的噪声还是邻居的噪声?不同的来源采取的办法是不一样的。如果是墙壁或者家具产生的噪声,可以把床头搬离墙面30公分左右,如果睡眠时有足够的空间,问题就解决了;也可以把枕头垫低一点,把头枕在枕头上睡,同样可以有效解决。
2 如果是楼上地板或墙面的撞击声音传下来的,可以先找楼上住户,协商解决,比如让他们尽量走路不要踩地板啊什么的,如果是承重墙体或者是钢筋混凝土结构出现的问题,你就只能找建筑商了。
3 如果确定是邻居发出的噪声,你可以先找邻居们商量一下,看看能不能通过调整生活习惯来减少噪声影响。例如调整作息时间,比邻居家晚一个小时睡觉之类。
4 如果是邻居装修产生的噪声,你应该先跟邻居沟通,说明自己睡眠浅,需要安静的环境,希望邻居能注意。如果不行,可以向物业投诉反映。实在不行,可以起诉到法院,要求停止侵害,赔偿损失。
5 对于噪声敏感的人,最好戴一个耳塞,睡前喝一杯热牛奶,用热水泡泡脚也有助于睡眠。