卧室床头向哪边好?
1、南北睡向,顺合自然 人体处于南北睡向后,无论头朝哪个方向,血液都是受到地心引力的作用而向下流的,当头部朝北或朝南时,头部血管所受的压力相对较小,有利于睡眠;如果头部朝东或朝西,则会使睡眠过程中不断改变头颅的方向,从而让大脑血液循环出现突然中断的情况,这样就容易使人在睡觉时感觉到头晕、头痛。 因此建议选择南北睡向,顺应地球磁场。但需要注意的是,由于地球自转的关系,北方人枕头较高不易头痛,而南方人则会相反。
2、东西睡向,有利记忆 根据研究,人类大脑中的海马状结构是与学习和新事物产生紧密相关的,而这个结构在人体的左侧是有一个倾斜度的,如果东西向睡,有利的帮助了大脑的海马状结构保持最佳的状态,从而提高了学习的能力。 另外,根据美国一项新的研究显示,人们在睡觉后,大脑会对尚未解决的问题进行重新整理和分类,以便于第二天再进行思考和解决。而如果在睡觉前想好了第二天的安排,那么这种有目的的睡眠会让你的记忆力得到明显的提升。
3、依据身份,合理选择
如果是年轻人,身体机能活跃,可以选择自己喜欢的方式,但如果年龄逐渐增大,不妨参考上两个推荐。 当然,对于有些人来说,可能并不存在上述问题中所提到的方向性问题,这是因为我们的大脑在睡觉时并未停止工作,它会在我们睡着后对白天所接受的信息和知识进行梳理和重组,这就是为什么你在半夜醒来会感到头脑更加清醒的原因所在。因此无论头朝南还是朝北,只要你能保证睡眠充足,并拥有高质量的睡眠,那么就不会有什么影响。