晚上睡觉卧室开门好吗？
晚上睡觉时，房间门要不要开着一个好问题。 我们先从科学的角度来探讨一下这个问题——睡眠时开窗门究竟会不会导致空气不流通呢？ 答案是不会的！ 睡眠时，人体处于相对静止的状态，呼吸频次会自然减慢。那么，此时开窗门，室内外的空气就能得到充分交换吗？显然不能！因为空气中含氧量并不会有大幅度的提升，二氧化碳浓度也不会有很大上升。 所以，从科学角度讲，只要不是长时间在封闭环境中睡觉（例如夏天开着空调睡一整夜），开窗门并不会影响睡眠质量[1][2]。
不过，虽然夜间睡眠时开窗门不会导致空气流通不畅，但白天宿舍开窗门确实有可能影响通风。而且，如果窗户关闭不紧、缝隙过大，还可能会让室外来客轻易进入你的房间。 还有一个小问题也需要大家注意：如果是冬季，室外气温可能比室温还要高一些，这时直接把窗子开着怕着凉，封上又担心空气不流通，到底该咋办呢？建议大家在门窗缝中塞入废旧报纸或其他物以防冷风入室。
除了要考虑通风问题外，卧室门是否要打开还需要考虑噪音问题。 如果隔壁邻居恰好是个爱闹腾的小孩子或是作息时间跟你不同的青年，把门一关就万事大吉了吗？其实未必如此，毕竟噪声传播可是有着「绕开门窗」的特性。要想有效阻止噪音入侵，你需要做好门窗两方面的防护工作。
首先，在门窗选择方面，大家可以考虑双层玻璃（中空玻璃）、三玻两夹胶等具有隔音效果的的门窗，这样就能有效阻隔户外噪音。
其次，在门窗密封条等方面下足功夫。特别是现在天气逐渐热了起来，不少人喜欢半夜开着空调醒来，这时候卧室门如果不严实，窗外车辆轰鸣、工地施工的声音很可能让你再次睡意全无。大家可以在门框处填充海绵等材料来增强密闭性。或者使用门吸来固定门铰链，减少其摩擦导致的噪声。