卧室床需要垫什么？
首先明确一点，人在睡眠时，脊椎曲线会自然地弯曲，这时如果枕头太低，脖子部的肌肉就会处于紧张状态；如果枕头太高，脖子周围肌肉又得不到应有的放松。长此以往，就容易引起肩颈疼痛、头晕头疼等不适症状。 所以选择一款高度适中的枕头很重要！ 推荐使用能承托颈椎的枕头，比如羽绒枕头。
羽绒枕头内部蓬松柔软，能分散头部压力，均匀支撑整个头颈部。而且弹性较好，可随脖子形状变化而改变，让颈椎得到更好承托，避免落枕。 但是羽绒枕头不宜清洗，且透气性较差，容易滋生细菌。
想要保持枕头卫生，最好每3个月左右洗涤一次，注意不要用力揉搓，以免羽绒散开。 如果羽绒枕头在使用过程中受潮或沾染了污渍，可以用毛巾包裹牙刷刷除灰尘，切记不要用洗衣粉、肥皂等各种清洁剂洗擦。
除了枕头外，床垫也很重要哦~
人的三分之一的时间都在床上度过，一张好的床垫不仅可以保持脊柱的自然曲度，还能保证全身肌肉在睡眠时的松弛。 目前市面上常见的床垫材质大致分为：弹簧床垫、乳胶床垫、海绵床垫和山棕床垫等等。其中弹簧床垫比较受欢迎，因为其弹力好、透气佳且价格实惠。
如果想要睡得更健康，可以选择带有护脊功能的弹簧床垫。一般具备独立袋装弹簧系统的都含有这种功能，如金橡树旗下所有的弹簧床垫均采用独立袋装弹簧系统，每个弹簧都是单独的，即便两个人睡觉也不易影响对方。
还添加了优质的乳胶层，既能充分贴合人体生理曲线，又能提供足够的承托力。 当然，好的床垫还需要配上好的保养方法才能延长使用寿命。
1. 保持室内干燥（特别是北方地区冬季气候干燥），防止床垫受潮发霉。
2. 定期翻转床垫，使弹簧受力均匀，延长使用寿命。一般情况下，建议每月翻转一次。 3. 不要让床垫直接接触锐器或者烫源，以免出现损坏。