卧室怎么不能挂表?

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这个说法其实没有依据,但是有人说过这样不太好,所以还是建议不要挂在卧室里。 之所以说“这个说法其实没有依据”是因为我在网上并没有看到一个正规的文献里有提到过这个问题;而我问过了几个朋友,他们也没听说过这种说法。因此可以推断这是一个流传较广的民间传说而已(当然也可能是个别地区独有的风俗)。

不过,虽然我没有找到相关的正式文献,但在我查找资料的过程中看到有人提出过一个理论——就是钟表发出的嘀嗒声会影响睡眠。 这是由美国俄亥俄州立大学的研究人员做出的研究报告,发表在《睡眠》期刊上。这项研究让46名被试者观看了17部短片,这些短片的时长从3分钟到5分钟不等,内容涉及情绪(恐惧、愉快等)和运动(跑步、骑行、划船等)。

在被试者观看过程中,研究人员记录了两件事情:一件是被试者的注意力集中程度(用脑电波检测)和另一件事是被试者入睡的速度。结果发现,当被试者观看带有情绪色彩的内容时(例如害怕的动物或悲伤的故事,而不是令人兴奋的内容如动作片),他们的脑电波变化和在现实生活中遇到悲伤的事情时的反应是一致的,即表现出一个被称为β慢波的下降趋势,这意味着人的大脑在进行分析情感性信息时处于放松状态。相反,在看完带有运动成分的内容之后,被试者的β慢波并没有出现明显的变化。

该项研究发现,无论是看带情绪色彩的还是带运动内容的短片,只要看完之后都容易引起被试者的睡意,而且这种效应在女性中表现得更为明显。 所以,如果从这个角度来说的话,手表(特别是机械表)的“滴答”声确实可能会影响卧室里的休息,而电子表的效果则不明显。当然了,这只是一个理论,并无任何实验证据支持。

那么,为什么这个理论提到了时钟的声音会妨碍休息呢?研究者给出的解释是,因为人在睡眠的时候,大脑仍然进行着复杂的认知活动,而钟表的滴答声可能扰乱了这种活动。

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