卧室晚上用加湿器好吗？
不好，这样会大大增加患上湿疹的几率！ 作为在南方湿冷地区长大的人，我真的太有发言权了。我家冬天最常用的保暖措施就是加湿器，尤其是过年那段时间，家家户户都会炖上冰糖雪梨汤，或者红枣银耳汤，用来滋润干燥的喉咙和皮肤。所以我家冬天加湿器里的水经常都是满满的一缸，早上起来就喷得到处都是！ 直到我去了西北上学，才深刻见识到了什么是真正的干燥缺水！不仅皮肤干到掉屑、流鼻血，就连鼻子里面也是干燥得难受。
当时我还不知道加湿器的危害，依然如故的使用。特别是晚上睡前，我还会灌满一杯温开水放在床头，心想这样第二天早晨就能有个湿润的环境了。可是没想到第二天醒来，我的脸上、鼻子上居然满是孩子用手纸搓出来的泥条！ 后来我才明白，原来室内太干燥的话，我们的鼻子和皮肤表面的油脂分泌就会受到影响。皮肤表面油脂少了，皮肤水分就容易蒸发，并且无法保持水分而导致皮肤干燥、脱屑；而鼻腔里的分泌物本来就有润滑鼻腔的作用，而现在这些粘液中的水分也被空气所慢慢蒸发了。 所以啊，为了鼻子和皮肤的干爽和健康，我们一定要控制好室内的温度以及湿度。最好能够营造一个适宜的小环境，让房间里的物品都能“喝够”水份！
首先，我们可以在睡觉之前的两个小时左右，先给屋里灌满水，然后设置一个定时开关，这样到了早上就会自然醒。其次，我们可以在房间里放上一个加湿器，或者是一个空气清新剂，或者在枕头边放置一盆清水。 最后要注意，我们的手脚也容易因为干燥而出现干裂的现象，这时我们可以经常涂擦护肤品，保证肌肤有足够的油分。另外，手脚干燥的人，可以每天晚上睡前泡脚15~20分钟，这样可以有效缓解。