为什么在卧室熏香？
对于嗅觉的利用，我国有着相当悠久的传统历史。早在先秦时期，人们就已经认识到香味可以调节情绪、怡悦心性、醒脑提神、驱蚊除秽等。以香养生，在古代典籍中多有记载。 《山海经》云：“高辛之帝，有美女名曰娥皇，尧妻也。”
《博物志》载：“尧之未登位时，其母梦上仙，手捧一书，白帝命封于尧，书题曰《保生》。” 《帝王世纪》中说：“尧立七十年得舜，明年，尧老，舜代尧位，居摄五年，尧崩。” 这些记载都说明古代中国对香的利用已经相当普遍了。
而到了现代，随着生活水平的提高和科学技术的进步，人们对香的要求也越来越高。除了满足使用功能外，人们更讲究香的文化内涵及使用的仪式感。于是，在书房里插一瓶清芬淡雅的兰花，使人心平气和、易于思考问题；在客厅里点一盘香气馥郁的沉香，使人心情舒畅、消除疲劳；在卧室里熏一炉安神助眠的檀香，助人安眠、改善睡眠质量…… 香，仿佛成了家居生活的点缀品。用它增添生活的情趣，用它提升环境的品质，用它调剂人们的身心。
然而，并非所有的香料都能达到怡情悦性的效果，也并非使用越多越好。在使用香料时，应注意以下三点： 一是要适量。无论哪种香料，用量过多都会产生不适的感觉。在使用香料时要控制好量，避免过量使用导致过敏。
二是要注意场合。例如，在客厅等场所可以放置一些清新扑鼻的香水，而在卧室就应避免使用味道过于浓烈的香水以免影响到睡眠。
三是在使用香料时，应尽量保持空气流通，以减少有毒物质的浓度，确保健康和安全。 只要合理应用，香不仅不会伤害身体，还会对人体起到重要的保健作用——如芳香开窍、镇静安神、杀菌消毒、祛痰止咳等等。适当的使用香还可以减轻心理压力、激发创造力、增强记忆力等等。 因此可以说，只要掌握了合适的度，香就不是奢侈的点缀，而是有益于健康的助兴品。