卧室放落地台灯好吗？
这个问题我曾经回答过一个相似的问题，现在就搬过来吧！ 现在很多人的床头柜上都会有一个小台灯。这个小东西看起来不大但是用处可不小。在晚上睡觉之前看看书，玩会儿手机，灯光柔和不刺眼，方便又好用。如果卧室够大可以在床头两边都放置一个小台灯，这样看书、玩手机的时候就不会受光线的限制，想怎么玩就怎么玩了。不过要注意的是，在选择灯具的放置位置时，一定要避免产生阴影，以免影响睡眠。 很多喜欢在床上看书的人，会纠结于小夜灯的亮度问题。其实，只要掌握好方法，一切就变得简单了。我们可以通过“遮光”和“调暗”两个步骤来降低小夜灯的亮度。 比如，我们在夜晚想要看书时，可以先将床头的小夜灯关闭或者调成比较暗的氛围，再拉上床帘或窗帘，这样就可以营造一个相对黑暗的环境，从而更好地进入睡眠。
1、选择不刺眼的白炽灯泡 现在市面上有不少款式新颖、颜值超高的LED灯。然而，这些好看又小巧的LED灯都有一个共同的缺点——光很亮。如果想要一个既明亮又不刺眼的光源，可以购买带有漫反射效果的LED灯哦~ 这种带有漫反射效果的LED灯，可以将光线变得十分柔和，而且不容易刺激眼睛。更重要的是，它的光线亮度是可调节的，在需要强光时可以调高亮度，需要弱光时就可以调低亮度，非常方便。 2、使用遮光窗帘 除了上述方法外，我们还可以采用物理遮光法。在睡觉时拉上遮光窗帘，打造一个完全黑暗的环境中入睡，可以有效减少光线对睡眠的影响。 另外，有些房间由于结构的问题，可能无法采用拉窗帘的方式来进行遮光。这时候就需要更换房间里面的枕头套、床笠等物品，为睡眠营造出一个昏暗的环境。