a可以点地板吗？
谢邀～ 可以的，但是不主张这样练。 首先，这种练习方法不能很好地刺激脚部的运动能力（协调、力量、耐力）。 这些能力对于跳绳来说是很重要的。 因为在跳绳的过程中，需要双脚不断互换位置来维持身体的平衡和动作的稳定性。这个过程中，脚部肌肉群是处于紧张状态下的，如果长期只用一只脚发力，会使一些肌肉群负担过度，而失去了锻炼的机会。
其次，这样的跳法不能很好训练脚步的灵活性。 灵活的脚部是良好运动表现的基础条件之一。比如羽毛球、乒乓球、网球等运动对步伐要求高且相对较快，而像拳击、散打、泰拳等对步法的要求更多体现在灵活多变上。如果从小开始进行有意识地培养，对以后的训练和学习有着事半功倍的效果。
最后，单脚跳易造成运动损伤。 单脚跳由于身体重量的转移，会对腿部以及踝部关节造成一定的压力，如果无法很好掌握跳跃的节奏，容易受伤。 对于孩子而言，本身对运动的认知还不够，如果因方法不当导致运动损伤，可能会影响他们以后对这项运动的兴趣。 所以建议大家在进行这项趣味活动的时候，尽量选地面硬一些的场地，用双脚同时着地的方式练习。