睡觉前擦地板好吗？
可以，但是不建议！ 首先从健康角度来讲，人体在睡前擦拭地板，很可能导致空气污染。 地板材质不同，其表面的耐磨程度也不同，如果是刚打完蜡的表面，非常光滑，人体在睡前擦拭很难保持足够的距离和速度，从而增加鞋底或者衣物摩擦产生静电的危险。
其次，从睡眠效果上讲，人体在睡前半小时左右做激烈运动或重体力劳动会影响睡眠质量。 很多年轻人喜欢在睡前一个小时左后去健身房健身、练习瑜伽，或者在床上做仰卧起坐等，这样的锻炼方式如果时间过长，身体过于劳累，会难以进入深度睡眠状态，大脑也会因为长时间处于兴奋状态而无法得到充分休息，出现睡眠不足的情况。 如果想要锻炼身体，建议在晨起或者晚饭后进行，这样不会打扰到睡眠。 另外还要提醒大家，不要认为房间清洁就不需要每天打扫了，因为灰尘其实是无处不在的。即使我们关闭门窗，也很难避免灰尘进入室内。因此建议大家在睡前将地面稍微拖一下，这样可以保证室内的空气质量。
其实，我们在日常家居生活中会产生很多的垃圾，例如头发、皮屑等等，这些物质都是螨虫最爱吃的食物，而地板则是螨虫最好的栖息地之一。 所以建议大家，在睡前可以顺手用湿抹布擦一下家具，这样能有效地杀死上面的螨虫，保护呼吸道健康。