北阳台可以晒多久？
首先，在太阳下暴晒多长时间会致癌这个问题上，目前并没有定论。 有的说暴晒15分钟就会引起肌肤损伤、致癌物增加，也有人说必须要连续暴晒40分钟以上才会引发皮肤癌。 而事实上，皮肤癌的发病原因非常复杂，紫外线辐射仅仅是诱发因素之一——除了紫外线，还有化学物质、电离辐射（手机电脑等）、频繁刮伤、慢性溃疡等多种诱因。 “长时间暴晒=患皮肤癌”这一结论并不可靠！ 而且，对于「日晒伤」这一疾病来说，大多数人都属于轻中度灼伤，痊愈后不会留下疤痕；只有极少数严重灼伤者才有可能形成浅表瘢痕。而即使留下了疤，一般来说也会是平整的凹陷，并不会像烧伤那样出现突起，更没有得肿瘤那么可怕.... 当然，如果阳光直射时间和方式正确，也是有可能被灼伤的，比如夏天中午12点到下午3点之间，穿着凉鞋在阳光下猛走两小时，同时没有打伞，此时裸露的皮肤一旦接触高温路面，就很有可能被烫伤。
其次，关于夏季室内温度有多高，南方人表示真的有被震惊到。 一般北方家庭都是集体供暖，温度控制在26℃左右；而南方则是分为空调和地暖两种，地板是暖的，但是空气并不热。 以我自己的经验来说，冬天在家里，即使穿得很薄，也没有明显出汗的感觉，偶尔觉得有点发热。 但是，大家不要忘了，我们的皮肤并不是直接与太阳照射区接触的，而是有一层薄薄的毛发和汗腺分泌物组成的天然屏障。 而且，人体表皮角质层能防止体内水分丢失，使皮肤保持一定的湿度，防止皮肤干燥、皲裂。角质层中的角蛋白是一种抗氧化剂，可吸收紫外线，保护其免受伤害。 所以，正常情况下，只要不是长时间在烈日下直晒，就不会被灼伤。 但如果有以下坏习惯，可就另说了！
① 习惯把手机放在裤兜里，一天2小时，两年下来，手机散发的热度能让你的屁股冒烟。
② 喜欢在车上晒太阳，一边晒太阳一边修车或者翻翻报纸，想想都难受。
③ 家里没有遮阳篷，爱车停在露天停车场，白天晚上都受罪。
④ 家里没买风扇，烈日当头时，在户外工作或者逛街几个小时，回家瞬间感觉凉爽好多。
⑤ 喜欢日光浴，尤其是中老年人，直接躺在阳光底下，任太阳狂虐，你说能不中暑吗？ 中暑了怎么办？ 首先，千万不要盲目喝冷饮，用冰水擦拭身体，或是立即吹冷风，这些举动都会刺激血管痉挛，导致身体脱水加剧，严重时可能会休克。 正确处理方法应该是这样做：
① 迅速撤离高温环境，转移至阴凉通风处平卧休息。
② 解开衣扣，畅通气道，减少呼吸困难。
③ 用冷水浸湿毛巾敷头颈胸部，并用冷水反复擦身降温。
④ 持续高热，体温大于40℃，可口服或对乙酰氨基酚，小儿对乙酰氨基酚用量减半。
⑤ 高热抽搐者，给予物理或化学方法止惊。 预防中暑最好的办法就是： 减少在烈日下暴晒的时间，出门做好防晒措施（涂防晒霜、戴墨镜、打遮阳伞等） 补充足够的水分和维生素，及时给身体“散热” 最后，再提醒大家一句， 即使是健康的人，长期暴露在阳光下，也可能引起光变态反应，也就是常说的“光老化”。 所以，无论你是否需要晒太阳，为了避免“光老化”，你都该做好防晒工作！