卧室内湿度90好吗？
不好，过于潮湿，对身体不利 人的感觉器官是最灵敏的，我们都能很好地适应环境的变化，比如温度的高低。而室内湿度的变化，虽然感觉没有那么直接，但身体还是能感受到的。当人在睡眠时，人体生理机能会降低，如果卧室空气湿度大，会刺激人体的呼吸系统，出现不适感。
1、影响睡眠 人在睡眠状态下，呼吸频率会减慢，因此吸入水蒸气的量要比平时多出几倍。如果卧室空气湿度太大，人体呼吸进到体内的水分也就更多了。虽然皮肤会通过排汗的方式将部分水分排出体外，但是睡眠质量会因此受到影响。
2、滋生细菌 室内空气中含有多种微生物，它们有的对人体有害，有的则无害。在气候干燥的情况下，微生物不易繁殖；反之，在气温高、湿度大的季节，最适合微生物的生长。所以，天气渐暖，室内湿度加大，一定要注意及时开窗通风，保持室内空气清新。
3、身体反应 除了嗅觉和视觉可能间接感受到湿气，人体对于湿度的感知主要是通过汗液分泌量，一般情况下，人体表皮会有少量汗水，当空气潮湿度增大时，人体会通过增加排汗量来减少体内水分，如果这种调节机制无法正常发挥作用，人就可能出现不适的症状，如头痛、乏力、疲倦、失眠、烦躁等。