卧室怎么摆放容易怀孕?

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1、温度要高 专家说,最佳的生育温度是28℃,而卧室的温度要高于这个温度才有助于怀孕。所以,在冬天,卧室最好用空调或暖气提高温度;而在夏天,则可以利用电风扇来降温。当然,如果有条件的话,把卧室安放在通风且温度宜人的南墙上是最好的了。

注意:孕妇的卧室不要安放在靠近散热器的地方,以防受凉。 2、光线要暗 医学研究证明,光线会影响人体释放肾上腺素的含量,进而影响睡眠。如果卧室光线太亮,特别是有阳光直射进去的话,会令你大脑中的松果体产生褪黑素的能力下降,从而难以入睡。最好在卧室里安装一盏台灯或者壁灯,用来调节室内光线亮度。

注意:如果是开夜车或者加班导致夜晚采光好的话,可以采用遮光窗帘等来改善。 如果晚上睡眠质量不好,白天可以补充下睡眠时间。

3、噪音要小 科学研究显示,当卧室里的噪声值超过60分贝时,将会对睡眠造成干扰。特别是在怀孕初期(前三个月),任何程度的噪声污染都会对胚胎发育产生不良影响。 所以,为了宝宝的健康,必须尽量控制卧室的噪音值。

注意:除了外界因素外,自己的心理因素也很重要。比如,你特别担心怀不上孩子的话,那么很可能你的大脑就会发出信号让你永远无法如愿。要放松心情,正确对待才能成功受孕哦!

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