哪些花放卧室最好?
1、夜来香 夜来香在晚上的花香会刺激人的中枢神经系统,有镇静作用,其香气对人体神经系统具有良好的调节功能;同时,它还可以驱除蚊蝇,消除噪音,保证人们能有高质量的睡眠。因此把夜来香放在卧室里,有利于人们休息。 但是夜来香对光线很敏感,不适合在白天采光好的卧室放置,否则会影响它进行光合作用,妨碍生长和开花。 (PS:不过如果白天需要遮光的话,那就另当别论了)
2、百合 百合具有很高的药用价值,主要产于我国江苏、浙江等地。其花气味芳香,可以净化空气,还可防治失眠、增强记忆力等。另外,百合对于吸烟所引起的肺部感染和肺气肿也有很好的疗效。所以,在卧室内养一盆百合,有助于我们身心健康。 要注意的是,百合花的香味很浓,对于嗅觉比较敏感的人,可能会造成不适感,所以要注意适量。
3、芦荟 有研究表明,芦荟中含有芦荟苷、异芦荟苷等物质,这些物质有着明显的催眠效果,睡前闻一闻芦荟的气味,能帮助你很快入眠。由于芦荟具有很强的净化空气的能力,夜间可以在吸收二氧化碳的同时,放出氧气,所以把芦荟放到卧室,有利于人们休息。 但注意不要服用未成熟的芦荟。
4、薰衣草 薰衣草被称为“香草之王”,它那独特清新、怡人的香味,可以镇静神经,舒缓紧张情绪,帮助入眠。在薰衣草的香气中还含有一系列混合成分,都具有清除体内垃圾的功能,可以帮助改善睡眠质量。 所以,在卧室内摆放一盆薰衣草是很有必要的。 需要注意的是,虽然薰衣草本身具有安神的作用,但是若是在卧室中放置大量薰衣草,有可能影响人们的睡眠。