卧室窗子留多大合适？
这题我会！ 先说结论，卧室的窗户，留得大大的最好！ 为什么会这样建议呢？ 原因很简单，人的睡眠有深睡眠和浅睡眠两个过程。 在浅睡眠状态下，人更容易做梦并且记得住梦，也会从梦中醒来；在深睡眠状态下，人体各器官都很快进入修复状态。
而一个良好睡眠，人一晚上大概会有4～6个周期由浅入深。在每个深度睡眠中，眼球会快速地交替运动，此时如果光线比较亮，很容易惊醒。所以睡觉怕光的人，并不是因为对光敏感，而是因为大脑在深睡眠状态下，对光的警惕性高。 那什么样的光线会打扰入睡呢？
根据人类眼睛的生理特征，大约需要300纳忒尔（纳米）的光强度，才能照亮眼睛。所以，开一盏床头灯、手机屏幕的光亮等，都会干扰我们的入睡。 那么，卧室的窗户，到底留多大合适呢？ 其实只要不留下“暗室”就好，也就是在关上窗帘之后，室内不至于太暗。
目前，市面上有各种各样的窗帘，从布料到款式，应有尽有。 所以在选择窗帘的时候，不需要考虑太多问题，尽量挑选自己喜欢的就行了。不过要注意的是，窗帘不要选太深色的，以免阳光透不进屋内，造成卧室过于昏暗。