卧室射灯晃眼吗？
在装修前期，很多人在主光源的选择上，都容易进入错误的思路。 比如有灯带、筒灯这些辅助光源的，认为买了这些灯具就可以不需要在床头顶面再安装主灯了——这是绝对错误！除非你床头的墙面是那种特别特别的白，能反射光的那种。否则，只要你是在正常布光，装了主灯和没装主灯的效果肯定是不一样的。 而射灯这种光线很集中，且有一定投射角度的光源，更是要尽量避免用于床头照明。 因为人的两眼之间高度约75cm，而这个距离，刚好是射灯直射照射最强烈的地方（没有说非常刺眼，但由于亮度极高，会对眼睛有所影响）；如果再加上灯光的漫反射，这个距离就更危险了。 所以，如果你已经装修好了，想改造又太难或者成本太高，那就记住，以后不要在床头正上方安装任何光源！就算要装，也记得要采用射灯这类带有漫反射的光源，并且把光源向下吊，尽量避开人直视的方向。
其实，最好的方式还是不用射灯，改用其他光源。因为只要光源不是直接对着人，而是向四周发散的话，那无论哪种光源都会比射灯安全很多。 所以，建议楼主不要用射灯了，改成其他光源吧～比如可以在顶面上安装线条灯或磁吸轨道灯，下面图片中就是用磁吸轨道灯代替射灯的施工方法，既不会打扰睡眠，也能实现美观大方的灯光效果。 如果楼主坚持要在床头安装射灯，那也请用磨砂灯泡而不是LED灯泡，因为LED发光二极管是很纯正的点光源，用LED做射灯，光是直来直去的，很伤眼睛。而且由于LED具有散发热量低的特点，如果用LED做床头灯，还很容易使灯具本身散热不好而烧坏。