卧室太空好吗？
先放结论，卧室里放太多没有功能性的东西，会导致睡眠不好 原因： 我们睡觉的时候，大脑并不会完全休息，它会在梦境中处理一些白天没有处理完的问题或是想象。如果大脑受到太多外物的刺激，这些问题和想象就没办法处理，它会直接通过身体的反馈告诉你是真的在思考还是在做梦（比如肌肉收紧、翻身）。
一、太亮会影响睡眠 因为人的眼睛虽然是在休息的，但它还是会感受到光线的变化而变化，光线会刺激大脑，导致神经持续兴奋，这样是肯定会影响深度睡眠的。所以卧室里不要放太多的电子产品，也不要在床头放置蜡烛或者小灯。 二、声音太大会影响睡眠 睡觉的地方应该是一个安静的地方，过多的噪音会影响睡眠质量，比如隔壁邻居孩子的哭声、楼上走路的声音。这些声音一旦进入睡眠区域就会影响深度睡眠。所以，做好隔音工作很重要！
三、东西太多会影响睡眠 有的人喜欢把各种各样的东西都堆在床上，枕头旁边就是手机，床边就是水杯……这些东西可能都是影响深度睡眠的因素。因为人在睡觉时，身体可能会接触到这些物品并因此惊醒。 四、气味太大也会影响睡眠 有些人为了让房间更有情调，会在床上摆一盆熏衣草，其实这对睡眠的影响也是很大的。因为植物在夜间也会进行呼吸作用，吸入氧气放出二氧化碳，而如果房间内植物太多或香气太重都会影响睡眠。