射灯卧室多少瓦?
一般家用LED射灯,功率有2瓦、3瓦、5瓦、7瓦、9瓦、11瓦和13瓦等。在安装LED射灯的时候要根据实际情况来决定功率的大小。 那么如何使用射灯光线才不会刺眼呢? 首先就是安装的位置,一定要避免安装在直接面对人的位置,如果已经安装好无法移动了,可以更换LED灯泡的亮度,也可以起到一定的效果;其次如果是装在吊顶上面的话,可以在下面用石膏或者木板进行遮挡。
不过最好的办法还是不要在房间使用射灯,特别是卧室!如果非要使用,那也要做好相应的遮蔽工作才行哦~ 为什么不能直接在卧室使用射灯? 因为人是有睡眠周期的,在每个周期里面会有深睡期和浅睡期交替出现,一般在夜晚入睡后,先是进入浅睡期,这时候大脑的兴奋点慢慢降低,身体各机能也逐渐下降,这个时候如果环境光线过强,是很容易影响深睡期的,久而久之就容易导致睡眠不足或者睡眠不足引起的一些健康问题。 所以啊,大家在装修的时候,最好不要直接在卧室安装射灯了,实在想要安装,也尽量把射灯安装在床头柜上方或者床尾附近,这样可以减少对睡眠的影响。
当然啦,除了会影响睡觉,长时间在强光下看书,还很容易伤害我们的眼睛!所以啊,大家在装修的时候可要注意了! 如果你家已安装了射灯,又想不影响睡眠,可以使用以下方法来减轻光害:
①改变灯具的安装方位,让光源朝一边照射,不要朝正前方或正上方照射;
②给灯具加装反光罩,减轻光线直射带来的刺眼感觉;
③给墙纸、窗帘、床单等软装用品上添加防紫外线材质,隔绝来自上面的耀眼光芒;
④在床头两边放置小夜灯,代替原本的室内照明射灯,同样能达到提供光线的作用。