地板娘不踩地板能过吗?

邓淑文邓淑文最佳答案最佳答案

当然可以,不过需要准备一些装备和道具,比如

1、两个大小相同的盒子,里面铺上报纸(防止盒子滑动)

2、一个纸箱(地面防滑用)

3、两个旧毛巾,打结固定在盒子上作为临时脚踏用

4、一双备用鞋 活动开始!

首先把两个盒子摆在一起,上面盖上海报,不要盖得太实,留下些间隙让双脚能够自由地进出。 在地上铺上旧毛巾,防止鞋子弄脏。

接着换上一双干净的袜子,穿上鞋子,踩在盒子上下跳,像踩滑板一样。 注意别踩到报纸,也不要让脚尖点破了盖子。

动作要慢,不要太用力。 如果踩了半天感觉脚底板不舒服,可能是你力量不足或脚下太滑导致的。你可以选择增加难度,比如在脚上绑上橡皮筋、在盒子下方垫纸巾增加摩擦力等。

但请记住无论如何,一定要保持微笑,不然你很快会发现自己被各种“意外”绊倒,比如箱子盖突然打开、手边的纸团突然滚落…… 游戏结束! 你是否发现你不仅锻炼了脚部的肌肉,还锻炼了全身的肌肉呢? 没错的,这个游戏不仅能强身健体,还能矫正不良的姿势。

因为人本身有自然蜷缩的习惯,长期伏案工作会让臀部向下坐时腰部扭曲,如果此时你能经常练练这个游戏,可以有效改善这种错误姿势。

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