经常睡地板有什么危害？
我小时候家里条件不好，一直睡在地板上。高中以前都在乡下读书，寝室就一张木桌子和几个凳子，没床，直接睡在地上的。大学也是在郊区，宿舍条件也不太好，也是直接睡在地上。后来工作了，住的地方有了床…但是！但是！我的客户都是在办公室里，有沙发啊，于是我就把床垫铺到沙发上晚上直接睡在上面了…… 我是从初中开始直接睡地下的，直到大学毕业。虽然觉得地板凉，会受凉，但其实人体是最敏感的恒温动物，我们皮肤表面的温度一般保持在36.5℃左右，睡觉时盖薄被也能保持这个温度。如果直接睡在寒凉的瓷砖地板上，身体下部的血液循环会受到抑制，导致阳气不足、虚火上升，不仅睡眠不好，还会引起头晕脑涨、腰酸腿软，严重的可能还会有腹泻症状。 所以，虽然直接睡地板很爽（天气热的时候），但是！但是！天冷的时候一定要换掉你的床单被套啦~
另外还有一个问题就是潮湿。南方的回南天相信大家都经历过，被子都是湿哒哒的，枕头也是，这个时候如果你直接睡在地上面，那么…你的脖子可能会得风湿哦；北方的冬天虽然干燥，但室内都有地暖，也很干燥，长期睡在比较干的地面上也并不好。
那如何解决这个难题呢？垫子！垫子有非常多的种类，可以选择的材质也有很多。市面上常见的垫子主要有乳胶枕、海绵枕、记忆枕等等，这些枕芯都是相对较软的填充物，非常适合做枕头； 而床垫的选择就更多了，比如羽绒席、冰丝席、竹纤维席等，这些都是夏季不错的选择。 还有很重要的一点，无论是选择什么样的垫子，一定要记得定期清洗。 对了，还有一种天然环保又便宜的垫子——稻草。据说在乡下，家家户户都会用稻草来垫床。稻草柔软、透气且不吸湿，具有天然的防虫效果，是物美价廉之选。(●’ω’●)